Khi mới bắt đầu tập chơi đàn guitar, bạn chắc chắn sẽ không tránh khỏi cảm giác nhức mỏi ở các ngón tay. Vậy làm sao để giảm mỏi nhức ngón tay khi chơi đàn Guitar? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để bỏ túi những tips giảm đau hữu hiệu mà C- Fly Music chia sẻ bạn nhé!
Nguyên nhân gây ra tình trạng đau tay khi mới đầu chơi đàn Guitar
Bạn bị đau ngón tay khi mới tập chơi guitar bời vì các dây đàn của đàn Guitar được làm từ dây nilon, sắt hoặc thép không gỉ nên tương đối cứng. Cho nên khi bạn bấm âm hay chơi đàn bạn sẽ bị đau nhức ở các ngón tay. Bạn cũng sẽ hay bị căng cơ, và đau nhức cơ thể khi mới tập chơi Guitar.
Đây là hiện tượng thông thường và chỉ cần chơi một thời gian ngắn tình trạng trên sẽ được giảm dần.
Cách chơi guitar không đau tay
Cách đánh đàn guitar không bị đau tay
Nên giảm Action hay còn gọi là độ cao của đàn
Action là độ cao của dây đàn so với cần đàn. Action càng lớn thì việc bấm đàn sẽ rất khó khăn và dễ mỏi tay. Chính vì vậy, nếu bạn cảm thấy action đang ở mức cao hoặc dây đàn đang bị cong thì hãy mang đến cửa hàng để người bán giảm bớt độ cao hoặc có thể tự chỉnh tại nhà nếu đàn có ty chỉnh cong.
Việc giảm action đàn sẽ giúp cho việc kéo dây đàn nhanh hơn và giảm cảm giác đau ngón tay khi kéo dây đàn.
Tuy nhiên, cũng có thể tự động tăng hoặc giảm action, phụ thuộc rất nhiều vào dây đàn. Nếu chất lượng đàn không chuẩn thì khi giảm độ cao của dây đàn so với phím đàn sẽ dễ gây nên tình trạng đứt dây hoặc gãy note.
Nên lựa chọn những loại dây đàn Guitar mỏng
Dây đàn guitar có nhiều kích thước khác nhau, trong đó có 3 loại phổ biến là. 010 inch; . 011 inch; . 012 inch. Với loại dây đàn guitar dày hơn tiếng đàn sẽ vang, âm bass cũng mạnh hơn. Nhưng cũng cần nhiều lực nhấn gây mỏi tay hơn.
Vì vậy, người mới học đàn guitar nên mua các cây đàn có dây mỏng để luyện tập không bị đau đầu ngón tay. Đối với những cây đàn có dây cỡ to thì bạn cũng có thể mua dây đàn về thay.
Xem ngay: Top những bài luyện ngón guitar tại nhà đơn giản và hiệu quả
Sử dụng bộ móng bọc ngón tay khi mới chơi đàn guitar
Một trong những cách bấm dây đàn guitar không bị đau đầu ngón tay là sử dụng bộ bọc móng. Bộ móng bọc ngón tay hay còn gọi là dây xỏ ngón thường sử dụng để bấm đàn nhằm hạn chế cảm giác đau nhức ở các đầu ngón tay.
Phụ kiện bọc móng thường được làm bằng chất liệu silicon mềm mại giúp hỗ trợ người dùng dễ dàng, linh hoạt khi gảy dây đàn.
Tuy nhiên, một hạn chế khi sử dụng sản phẩm chính là sẽ khó mà cảm nhận được dây đàn, dẫn đến việc bấm đàn sẽ không được tự nhiên. Vậy nên, cách này bạn chỉ nên áp dụng khi mới chơi đàn.
cách tập đàn guitar không đau tay là sử dụng bọc móng
Kiểm soát lực bàn tay và ngón tay khi bấm dây đàn
Có nhiều bạn khi mới chơi và chưa quen thì sẽ thường dồn rất nhiều lực vào lòng bàn tay đến dây phím đàn, và cứ tưởng rằng càng dồn nhiều thì âm thanh phát ra sẽ càng mạnh và to.
Tuy nhiên, lực bấm dây căng không phải là yếu tố duy nhất để kiểm soát được âm thanh của đàn guitar, với đặc tính của dây đàn là rất cứng và căng cho nên nếu bạn dùng quá nhiều lực vào dây đàn sẽ dễ khiến cho các đầu ngón tay bị tê, bong gân, đồng thời cũng không thể nào kiểm soát được âm thanh của đàn.
Bạn cần phải biết cách kiểm soát tốt hơn bàn tay của mình khi chơi đàn, nên nới thật lỏng bàn tay, không vặn dây đàn quá chặt. Bạn cũng nên lựa chọn những cây đàn có dây không quá căng nhưng vẫn phải chuẩn cao độ âm thanh.
Xem ngay: Gợi ý khóa học Piano cho người lớn chất lượng uy tín tại TP.HCM
Tập bấm dây đàn Guitar nhiều lần
Luyện tập đàn Guitar thường xuyên khiến tay bạn xuất hiện vết chai sớm. Bạn nên tập bấm phím đàn, bấm theo từng gam cơ bản và các bài tập ngón sẽ giúp tay bạn làm quen với các phím đàn. Không ai mới bắt đầu chơi có thể bấm nhanh và đầy sức cả, khi luyện tập nhiều lần sẽ giúp bạn chạy gam tốt hơn và tay bạn sẽ trở nên dẻo dai hơn.
Trong khi bấm đàn bạn nên thả lỏng các ngón tay đồng thời ấn xuống một lực đủ mạnh để dây chạm vào phím đàn.
Cách đánh guitar không đau tay bạn đã biết
Kiên trì và chăm chỉ luyện tập đàn Guitar
Nếu bạn chỉ luyện tập vài ngày nhưng rồi vì đau tay mà bỏ cuộc thì thật đáng tiếc. Bạn cần luyện tập chơi đàn Guitar theo hướng kết hợp giữa tập liên tục và nghỉ ngơi. Có nghĩa là tuần này bạn tập đàn liên tục rồi thì tuần sau bạn nghỉ, xen kẽ giữa tập luyện và nghỉ ngơi.
Trong thực tế, chỉ cần bạn chịu khó kiên trì luyện tập thường xuyên, chỉ sau một thời gian bạn sẽ không bao giờ phải lo ngại về tình trạng đau nhức tay nữa. Chăm chỉ luyện tập là chìa khóa dẫn đến thành công trên con đường chinh phục Guitar.
Chế độ nghỉ ngơi hợp lý khi mới tập chơi Guitar
Thay vì chơi Guitar liên tục nhiều giờ đồng hồ, chúng ta chỉ nên chơi khoảng 1,2 tiếng. Vì việc chơi Guitar trong vòng vài giờ sẽ khiến tay bạn quá tải, đau nhức và nếu chơi lâu hơn, tay bạn sẽ bị rộp.
Việc tập luyện quá lâu sẽ khiến tay bạn mệt mỏi, cơ thể dễ chán nản. Chưa kể ngày hôm sau mệt mỏi bạn có sức khỏe để tiếp tục học tập hay không. Hãy vạch ra một kế hoạch học tập, nghỉ ngơi hợp lý để có sức khoẻ tốt nhất.
Nếu như hôm trước luyện tập quá mỏi mệt thì nên nghỉ ngơi một lúc và ngày hôm sau hãy tiếp tục với tinh thần thoải mái nhất có thể.
Xem ngay: Top 10 app học guitar miễn phí tốt nhất hiện nay
Một số cách giảm đau ngón tay khi tập bấm dây đàn guitar
Khi gặp phải vấn đề đau rát, phồng rộp ở đầu ngón tay khi bấm dây đàn guitar, bạn có thể làm giảm đau với một vài các cách sau:
Ngâm bàn tay bằng nước muối pha loãng với nước ấm
Bạn chỉ cần pha muối với nước ấm và ngâm bàn tay trong nước khoảng 20-30 phút mỗi ngày. Trong khi ngâm có thể massage nhẹ nhàng để phát huy tác dụng tốt nhất.
Ngâm bàn tay bằng giấm táo
Giấm táo cũng là một dung dịch có thể làm giảm cảm giác đau nhức, giảm sưng và phồng rộp nhanh chóng nhất. Bạn chỉ cần ngâm các đầu ngón tay vào giấm táo trong khoảng 30s – 1 phút mỗi ngày sẽ có tác dụng ngay lập tức.
Quấn băng gạc hoặc băng dán y tế vào các đầu ngón tay trước khi chơi đàn
Đây cũng là một cách hữu hiệu giúp bạn giảm thiểu tối đa cảm giác đau nhức khi chơi đàn. Trước khi chơi, bạn nên quấn băng y tế hoặc gạc nhằm giảm thiểu sự ma sát giữa các đầu ngón tay và dây đàn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các biện pháp giảm đau như thuốc thoa, thuốc xoa bóp. Tuy nhiên, tình trạng đau tay khi bấm dây đàn sẽ chỉ diễn ra trong giai đoạn đầu. Sau khi đã luyện tập quen dần, tình trạng đau sẽ giảm và bạn có thể sử dụng tay không bấm những dây đàn cỡ to và bắt đầu chơi được nhiều bản nhạc phức tạp khác nhau.
Cách đánh đàn guitar không bị đau tay
Xem ngay: Khóa học guitar bao nhiêu tiền? Chọn trung tâm dạy guitar chất lượng như thế nào?
Học đàn Guitar uy tín chất lượng tại trung tâm C-Fly Music
Được chỉ dạy bài bản và chi tiết sẽ giúp bạn hạn chế được những chấn thương và đau mỏi ngón tay khi mới tập chơi đàn. Và nếu bạn đang tìm kiếm một trung tâm đào tạo dạy chơi đàn guitar chất lượng thì đừng bỏ C-Fly Music nhé!Chúng tôi cung cấp đa dạng các khóa học với tất cả các loại nhạc cụ từ piano, violin, guitar,… Đặc biệt khoá học Khoá học Guitar ở C-Fly Music sẽ trang bị kiến thức và kĩ năng cần thiết nhất cho mọi học viên muốn theo đuổi nhạc cụ này một cách chuyên nghiệp và bài bản.
Chương trình giảng dạy được xây dựng theo từng level từ căn bản đến nâng cao, giúp bạn rèn luyện kỹ năng thị tấu, phát triển kỹ thuật diễn tấu đồng thời sẽ được định hướng theo những phong cách khác nhau, tạo cơ hội cho bạn tiếp xúc với nhiều thể loại âm nhạc phổ biến và thịnh hành.
Qua các buổi thực hành tiểu phẩm, học viên sẽ lĩnh hội kiến thức một cách tốt nhất và vận dụng những kỹ năng đã học vào những phong cách biểu diễn khác nhau. Ngoài ra, học viên cũng có cơ hội trình diễn solo hoặc nhóm nhằm phát huy sự sáng tạo và cải thiện kỹ năng biểu diễn.
Cách đánh đàn guitar không bị đau tay học tại C-Fly Music
Đăng ký khóa học Guitar tại C-Fly Music bạn sẽ được:
- Trang bị đầy đủ kiến thức nhạc lý: Giảng viên dạy nhạc lý dựa trên các tác phẩm, mang tính thiết thực và định hướng theo khả năng tư duy của từng học viên.
- Hướng dẫn tư thế chơi đàn cho học viên:
- Hướng dẫn những tư thế tay chuẩn, điều chỉnh tư thế ngồi đàn, cách ôm đàn chuẩn, thiết lập một form tay chuẩn để học viên có tư thế thoải mái nhất khi đánh đàn.
- Nâng cao khả năng cảm âm cho học viên:
- Cải thiện kỹ năng cảm âm, cảm phách, hình thành tư duy và thẩm mỹ âm nhạc để học viên cảm thụ âm nhạc tốt hơn.
- Phát triển kỹ năng biểu diễn cho học viên: Giúp học viên nắm vững các kỹ thuật cần thiết của bộ môn Guitar để tự tin trình tấu tác phẩm với ngón đàn thành thục của mình.
Trên đây là một vài cách học đàn guitar không đau tay được C-Fly Music tổng hợp, nhằm hạn chế tối đa tình trạng bị đau nhức cổ tay dẫn đến chấn thương nặng và xảy ra tình trạng chán nản, suy giảm tinh thần khi học đàn. Hy vọng với bài chia sẻ trên, bạn sẽ có thêm những điều cần lưu ý cho mình khi chơi đàn guitar một cách tốt nhất. Chúc bạn học và chơi đàn guitar thật tốt.
Xem ngay: Nên học guitar hay piano khi mới bắt đầu chơi nhạc cụ?
